Polar trening lutego.
Dobiegł końca pierwszy konkurs dla trenerów, w którym mogli przesyłać propozycję swoich treningów, wraz z opisem okresu treningowego, budową tygodniowego mikorocyklu, celu treningu oraz stosowanych w nim metod treningowych. Spośród…
Początek sezonu na wodach otwartych.
W poprzedni weekend międzynarodową rywalizację rozpoczęli reprezentanci Polski w pływaniu na wodach otwartych. W pierwszych zawodach Pucharu Świata, rozegranych 22 lutego w egipskiej Zatoce Soma, startowali Klaudia Tarasiewicz, Piotr Woźniak…
Australijska przygoda (cz.2)
Australijska przygoda cz.2 W tej części postaram się bardziej szczegółowo opisać czym się zajmowałem będąc w sztabie szkoleniowym, przedstawić strukturę treningu oraz przekazać kilka ciekawych informacji dotyczących całego procesu. Mój…
Komunikacja w sporcie.
Klucz do sukcesu w relacjach między trenerem, zawodnikiem i rodzicami. Komunikacja w sporcie jest fundamentem budowania pozytywnych relacji oraz efektywnego rozwoju zarówno zawodników, jak i całych drużyn. Odpowiednia wymiana informacji…
Polar trening miesiąca
Przypominam, że pozostało jeszcze tylko kilka dni do końca lutego. Czekam na Wasze najciekawsze treningi, zgodnie z zasadami ogłoszonego konkursu. Zasady co miesięcznego konkursu są dość proste. Należy przysłać jednostkę…
Zgrupowania zagraniczne.
Zdecydowana większość polskich pływaków niemal przez cały rok trenuje na krytych pływalniach. Oczywiście, determinują to warunki klimatyczne naszego kraju. Wiele federacji, klubów pływackich z całego świata preferuje zmianę miejsca szkolenia,…
Zasady kwalifikacji do imprez międzynarodowych w Wielkiej Brytanii w 2025 roku (autor: Maciej Rakowski).
Tydzień temu Polski Związek Pływacki opublikował na swojej stronie internetowej, zasady kwalifikacji do imprez międzynarodowych w 2025 roku w kategorii seniorów i juniorów. Zobaczmy jakie zasady obowiązują w Wielkiej Brytanii…
Wywiad z Kamilem Sieradzkim i Jakubem Majerskim.
Podczas pobytu na zgrupowaniu w Egipcie, równolegle z naszą grupą UKP Unia Oświęcim, przebywali w ośrodku zawodnicy AZS-AWF Katowice. Nie mogłem więc nie wykorzystać takiej możliwości, aby porozmawiać z dwójką…
Zgrupowania pływackie na Słowenii.
Wszyscy z nas zapewne uwielbiają błękit wody, doskonałą pogodę oraz dobre warunki treningowe. W Polsce ciągle brak większej ilości odkrytych basenów 50-cio metrowych, z pełną infrastrukturą treningową oraz dobrym zapleczem…
Trening w warunkach hipoksji
Już w 1876 roku Paul Bert stwierdził, że ujemny wpływ dużej wysokości wynika z obniżonego ciśnienia atmosferycznego oraz towarzyszącej temu niższej prężności tlenu. Ciśnienie i gęstość atmosfery są bowiem większe…